“กินอาหารเป็นยา อย่ากินยาเป็นอาหาร” คำกล่าวเหล่านี้ถือเป็นคำกล่าวที่ไม่เกินจริงสักเท่าใดนัก ทุกคนไม่มีใครอยากป่วย ซึ่งการป้องกันโรคนั้นสามารถทำได้แค่เลือกกินอาหารให้เป็นประโยชน์ โดย 5 อาหารที่มากไปด้วยสรรพคุณดีๆ และป้องกันโรคหลอดเลือดสมองนั้นมีดังต่อไปนี้ 1.สตรอเบอร์รี่ หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าสตรอเบอร์รี่นั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในปัจจุบันสตรอเบอร์รี่สามารถปลูกได้ทางภาคเหนือของไทย จึงทำให้ราคาถูกลง ซึ่งสตรอเบอร์รี่สามารถทำได้หลากหลายเมนูเป็นอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเมนูนมสดสตรอเบอร์รี่ แยมสตรอเบอร์รี่ แต่อย่างไรก็ดี การกินสดจะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์มากกว่า 2.เคฟกูสเบอร์รี่ ผลไม้อย่างเคฟกูสเบอร์รี่นั้นมีให้เห็นผ่านตากันมาสักพัก ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่ปลูกบนดอยเช่นกัน จุดเด่นของผลไม้ชนิดนี้คือรูปลักษณ์ที่สวยงาม มีเปลือกนอกสีน้ำตาลทอง และผลด้านในสีเหลืองสุกปลั่ง เนื้อผลไม้นิ่ม เคี้ยวง่ายและย่อยง่าย สามารถนำมาดัดแปลงทำเป็นสมูทตี้หรือจะกินสดก็ได้เช่นกัน 3.ข้าวกล้องงอก สำหรับข้าวกล้องงอกนั้นถือเป็นอาหารที่เหมาะสมกับคนที่ต้องการมอบอาหารให้กับสมองของตนเอง